Se trata de una idea sencilla y muy rica: solo hay que tostar una o dos rebanadas de pan integral (se puede usar pan normal o pan de molde) y añadirles un chorrito de aceite de oliva y unas semillas de sésamo ( que se pueden conseguir en el super o en cualquier herboristería)

 

Para desayunar: Te aportaran energias para empezar el día de una manera sana pero sin renunciar al buen sabor. El sésamo rico en calcio y minerales te aporta lo que necesitas para empezar a funcionar.