FCOM-COCINA
Da el salto a la cocina
El café, ¿es bueno o malo?
El mito del café ha producido una gran polémica en los temas de salud, por eso te traemos sus beneficios y sus desventajas para que tú mismo hagas tu propio veredicto.
Beneficios
1.Sirve como estimulante porque contiene cafeína.
2.Reduce la posibilidad de tener Alzheimer, Parkinson y gota.
3.Aumenta el efecto positivo de los analgésicos.
4.La aparición de cálculos biliares y las enfermedades en la vesícula biliar en los hombres se reducen.
5.Es cardioprotector.
6.Evita el estreñimiento.
7.Estimula el peristaltismo.
8.Aumenta la memoria a corto plazo.
9.Aumenta el coeficiente intelectual.
10.Es tan hidratante como el agua.
11.No incrementa las posibilidades de infarto.
12.Reduce padecer diversos cánceres.
13.Aumenta el estado de bienestar, haciéndote sentir bien.
14.Ayuda a la recuperación muscular cuando los deportistas realizan ejercicios dificultosos.
15.El café con leche compensa la reducción en la absorción de calcio.
16.Es un antidiabético.
Desventajas
1.Puede causar insomnio.
2.Puede producir agitación nerviosa y jaquecas.
3.Puede producir diarrea en las personas que tienen el colon sensible.
4.Puede aumentar el colesterol.
5.En el síndrome premenstrual aumenta sus síntomas.
6.Puede reducir la fertilidad en las mujeres.
7.Posee un efecto hipertensor.
8.Aumenta el síndrome coronario.
9.Puede causar síndrome de abstinencia.
10.Puede crear adicción.