Ensalada de tomate

Ingredientes

-3 tomates

-Una cabeza de ajo

-Aceite

¿Cómo prepararla?

1.Trocear los tomates en el tamaño que prefiramos.

2.Trocear la cabeza de ajo en trozos muy pequeños.

3.Mezclar los trozos de tomate y los trozos de ajo.

4.Añadir un chorro de aceite.

5.Remover.

6.Listo para comer.

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Beneficios del tomate

1. Tiene una gran cantidad de antioxidantes.

2. Fuente de vitaminas y minerales, contiene vitamina C.

3. Reduce el colesterol.

4. Protege al corazón.

5. Contrarresta el efecto del tabaco.

6. Mejora la visión porque contiene vitamina A.

7. Mantiene el intestino sano.

8. Reduce la hipertensión.

9. Mantiene los dientes, la piel, los huesos y el pelo sanos.

10. Previene los cálculos biliares.

11. Alivia la diabetes.

12. Previene las infecciones en la zona urinaria.